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Club Pedestre La Plata en el Recuerdo (Luis Antonio Morillas) ver

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La Correcta Nutrición del Deportista. (Virginia Milanesio) ver

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Vitaminas y Minerales. (Virginia Milanesio) ver

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Suplementación Deportiva (Virginia Milanesio) ver

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Los del "No" Deporte (Lic. Fernando RODRÍGUEZ FACAL) ver

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Índice Glicémico y Rendimiento ver

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El Deportista y el Alcohol ver

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Categorización de biotipos en los atletas de medio fondo/ fondo ver

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Entrenando en la Zona de Activación (Fernando Ruiz)  ver (pdf)

Algunas Nociones básicas a tener en cuenta sobre el entrenamiento deportivo.

            Mi intensión con estos artículos y los próximos a publicar, no es brindar una receta mágica para entrena, ni mucho menos exponer sobre fisiología, es, simplemente brindar una información que esté al alcance de todos aquellos que dedican algunas horas semanales a la práctica deportiva y no cuentan con la ayuda de un profesional en el tema.

1° parte: Generalidades del entrenamiento deportivo

2° parte: Generalidades sobre el entrenamiento de la capacidad aeróbica.

3° parte: Generalidades sobre el entrenamiento de la capacidad anaeróbica.

4° Entrenamiento de la Fuerza parte 1

5° Entrenamiento de la fuerza parte 2

6° Entrenamiento de la velocidad

7° Peridización: conceptos generales.

8° Periodización anual para capacidades aeróbicas

9° Periodización para pruebas de potencia.

 

Si tenés dudas o querés saber más sobre alguno de los artículos publicados u otro tema que no este aquí, no dudes en contactarse con nosotros en info@laplatacorre.com.ar